Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
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46.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2019:
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518 kcal
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Fat: 9.18g | Prot: 61.53g | Carbs: 48.11g.
Breakfast: Albume d'uovo Cotto, Pane Integrale Tostato, Caffè (dalla Moca), Uva Bianca. Lunch: Zucca, Mandorle, Bennet Pomodori Piccadilly, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Uva Bianca, Pane Integrale, Zucca, Lattuga a Foglia Rossa, Zucchine, Finocchio Crudo, Le Specialità di Beppe Cuori di Filetto di Merluzzo. Snacks/Other: Divella Ottimini al Cacao, Caffè Espresso. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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