Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1194 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 64.40g | Carbs: 125.66g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сухари, Избенка Сыр Адыгейский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Йогурт Греческий, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Лаваш. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
От 70 до 55's Weight History
|