Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
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62.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2019:
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917 kcal
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Fat: 29.10g | Prot: 37.50g | Carbs: 133.41g.
Breakfast: Seara Presunto Cozido, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Hikari Tapioca , Pilão Café. Lunch: Camponesa Leite Desnatado, Redubio Shake Diet. Dinner: Carne de Vaca Moída, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada. Snacks/Other: Maçãs Fuji, Cookie, Café com Açúcar, Damascos. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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 Comments
Gente eu hoje fui na loja. Antes ia e procurava algo que entrasse porque estava gordinha. Agora vou a loja e perdi medidas no bumbum e pernas e a roupa não serviu. Pena que a barriga ainda ta aqui. Espero me livrar dela.
16 Nov 19 by member: Ju2019
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