|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
2263 kcal
|
Fat: 81.96g | Prot: 162.43g | Carbs: 218.76g.
Breakfast: Pakkasmarja Mustikka, Valio Arki Rae, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Valio Arki Rae, Vihersalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Pirkka Falafelpyörykät, Munakas tai Munakokkeli. Dinner: Cashewpähkinät, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Oltermanni, Kirsikkatomaatit, Vaasan Ruispalat. Snacks/Other: Omenat, Sportyfeel Proteiinijauhe, Kotimaista Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Fazer Alku Omenainen Kauragranola, Fazer Fasupala, Keski Vaniljarinkeli, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Mustikka, Suklaakeksi. more...
|
|
2393 kcal
|
Exercise:
Tone - 50 minutes, Bodybalance oma - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|