Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1741 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 124.14g | Carbs: 176.50g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Беллакт Молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Globus Зеленый Горошек, Омлет с Молоком. Lunch: Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Лук, Monini Масло Оливковое, Leor Капуста Квашеная, Leor Свекла Отварная , Куриное Филе Вареное. Dinner: Мандарины, Свинина Запеченая, Квашеная Капуста, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Никитин Семечки Жареные, Варенье, Беллакт Творог 5%, Бананы, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kurganskaya14's Weight History
|