Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
87.4 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1838 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 97.98g | Carbs: 201.90g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Плов с Говядиной. Lunch: Верес Лечо Болгарское, Кетчуп, Сыр, Колбаса, Лаваш, Свинина Тушеная, Запеченный Картофель. Dinner: Верес Лечо Болгарское, Печень Говяжья, Макароны, Сэндвич Гироскоп (Лаваш, Говядина, Баранина, Лук, Приправы с Помидорами и Соус). Snacks/Other: Roshen Шоколадный Дед Мороз. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadiia_H's Weight History
|