Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 59.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1010 kcal
|
Fat: 38.95g | Prot: 50.72g | Carbs: 111.59g.
Breakfast: Царь Хлеб Батон Симферопольский, Свекла с Чесноком и Майонезом. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Плов со Свининой. Snacks/Other: Услада Йогурт с Соком Клубники. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|