Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
73 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1385 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 111.85g | Carbs: 99.64g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Савушкин Теос Йогурт Греческий, Савушкин Творог Хуторок 5%. Lunch: АВС Огурцы Маринованные, Эколайн Рис Бурый, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). Dinner: Свинина Лопатка, Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью, Минтай. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Савушкин Творог Хуторок 5%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annahanchuk's Weight History
|