Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
88.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1716 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 113.04g | Carbs: 204.24g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Авокадо, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Чай с Медом, Активиа Высокобелковая, Кофе Латте. Lunch: Своя Линия Молоко 2,5%, Своя Линия Кукуруза , Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Йогурт Греческий, Чай с Медом, President Творог 0,2%. Snacks/Other: Яблоко Голден, Злагода Брынза 30%, Чай с Медом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya_kmita's Weight History
|