|
169ккал 2 в 1,завтрака-обед ✔️куриная грудка без масла ✔️салат из овощей и творога
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1097 kcal
|
Fat: 49.65g | Prot: 96.01g | Carbs: 68.77g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Первым Делом Творог Обезжиренный, Шпинат, Белая Дача Рукола, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Редис, Фундук Фундук, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Первым Делом Творог Обезжиренный, Белая Дача Рукола, Шпинат. Dinner: Солнечная Фазенда Руккола, Красный Лук, Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Snacks/Other: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
|
1574 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Yoga - 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
так вкусно, и так классически правильно 👌
12 Nov 19 by member: Людмила7887
|
12 Nov 19 by member: Бадлон
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|