Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1765 kcal
|
Fat: 94.37g | Prot: 76.47g | Carbs: 148.85g.
Breakfast: Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, банан Мини, Globus Зеленый Горошек, Омлет с Молоком. Lunch: Растительное Масло, Лук, Leor Капуста Квашеная, Свекла Вареная. Dinner: Яблочный Сок, Никитин Семечки Жареные, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Vernet Зелёный Горошек , Свинина Запеченая. Snacks/Other: Красный Пищевик Мармелад Микс , Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Беллакт Молоко 2,5%, Nescafe Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kurganskaya14's Weight History
|