Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1254 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 47.54g | Carbs: 147.70g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Альпен Гольд Шоколад Молочный , Красные Помидоры, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Fruit-Tella Мармелад, Santo Stefano Шампанское. Dinner: Нескафе Кофе 3В1 Латте, Омлет или Яичница с Колбасой, Яичница с Помидорами. Snacks/Other: Яичница, Вермишель. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasya199's Weight History
|