Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
97 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1361 kcal
|
Fat: 35.80g | Prot: 29.81g | Carbs: 183.09g.
Breakfast: Варенье, Сарделька, Батон Нарезной, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Капуста Тушеная. Lunch: Mars Mars, Шампанское, Фруктовый Салат. Dinner: Савушкин Кефир Обезжиренный, Макароны Отварные, Сарделька. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tany1809's Weight History
|