Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
483 kcal
|
Fat: 20.62g | Prot: 26.12g | Carbs: 48.85g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Регион Продукт Торт "Наполеон", Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Масло Подсолнечное, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе Вареное, Квашеная Капуста. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinka2003's Weight History
|