Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1613 kcal
|
Fat: 45.06g | Prot: 89.91g | Carbs: 214.67g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Творожная Запеканка, Кофе, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречневая Каша. Lunch: Фасолевый Суп. Dinner: Форель на Пару, Индейка Отварная. Snacks/Other: Фейхоа, Домик в деревне Кефир 3,2%, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Невская Сушка Сушки Маковые, Кофе, Яблоко Зеленое, Красный Октябрь Конфета Каракум. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лейла Жигалова's Weight History
|