Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1064 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 60.07g | Carbs: 105.64g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Цех 85 Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 25%. Lunch: Bombbar Батончик Неглазированный «Двойной Шоколад», Ратибор Варенье Малиновое, Салат Овощной, Яйцо Куриное, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Цех 85 Кофе с Молоком. Dinner: Щи с Курицей, Малиновое Варенье, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Кабачки Тушеные. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semenova1209's Weight History
|