Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
702 kcal
|
Fat: 19.56g | Prot: 78.23g | Carbs: 46.92g.
Breakfast: Наша Корова Творог Обезжиренный, Яблочные Оладушки Мои Низкокалорийные, Кофе с Молоком. Lunch: Укроп, Говядина Постная Отварная, Помидоры Черри, Гречка Отварная. Dinner: Наша Корова Творог Обезжиренный Рассыпчатый, Чай. Snacks/Other: Княгинино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|