Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
131.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1848 kcal
|
Fat: 90.26g | Prot: 128.94g | Carbs: 129.64g.
Breakfast: Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Огурец (с Кожурой), Каждый День Икра Сельди, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Соленые сырники. Lunch: Хлеб Бородинский, Помидоры, Яичница, Ашан Сыр Адыгейский . Dinner: Янтарь Сыр Плавленый, Салат Овощной со Сметаной, Хлеб Бородинский, Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya5478's Weight History
|