Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1697 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 95.05g | Carbs: 179.41g.
Breakfast: Куриная Грудка Вареная, Каша Дружба на Молоке, Обычное Кофе. Lunch: Гречка с Курицей. Dinner: Жареное Яйцо, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Орехи Кешью, Ореховый Рай Миндаль, Печенье, Финик, Alpen Gold Молочный Шоколад, Обычное Кофе. more...
|
|
1549 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 40.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tsarevna23's Weight History
|