Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
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70.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2019:
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2518 kcal
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Fat: 91.66g | Prot: 223.97g | Carbs: 240.35g.
Breakfast: Ameixas, Alface, Café, Tomates, Pepino (Descascado), Cenouras, Acelga. Lunch: Macarrão de Trigo Integral, Repolho Verde Cozido, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida. Dinner: Nestlé Iogurte Grego , Leite Integral, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Sadia Presunto Cozido Magro, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Other: Naturovos Albumina, Body Action Whey Isolado 100%, Psyllium, Imbiara Farinha de Maracujá, Cacau em Pó (Não Adocicado), Farelo de Aveia, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Coco Seco. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Yu-Gi-Oh's Weight History
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