|
3 günlük aclikta 2. günüm simdi yuruyuse cikiyorum dün günü 2 sade kahve ve 2 yesilcayla kapadim tabi 2.5 litrede su ictim tek sıkıntım cok yemek yemis gibi icim yaniyor sürekli bi yanginla su iciyorum ama su icince gecmiyor o yangın icimdr ilginc 😅 gece uyumakta da zorluk cektim 2 de uyudum 7de uyandim. bügune hadi bismillah.
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1118 kcal
|
Fat: 77.50g | Prot: 58.38g | Carbs: 73.74g.
Breakfast: Nescafe Sade. Dinner: Yayla Meksika Soslu Pilaki, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kepekli Ekmek, Baştacı Et Döner . more...
|
|
3258 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|