Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1275 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 48.73g | Carbs: 154.62g.
Breakfast: Зеленый Чай, Orion Чокопай, Икра Карася, Ролл Калифорния, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Подкопченая, Ржаной Хлеб, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Зеленый Чай, Orion Чокопай, Борщ с Говядиной, Ржаной Хлеб, Велком Бекон Сырокопченый, Lay's Чипсы Белые Грибы со Сметаной. Dinner: Зеленый Чай, Сильпо Печенье Галетное, Хохланд Творожный Сыр, Икра Карася, Зеленый Чай, Акконд Тортимилка, Шашлык из Баранины, Горячие Роллы, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гала Верет's Weight History
|