Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
98.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
2315 kcal
|
Fat: 103.43g | Prot: 148.05g | Carbs: 203.35g.
Breakfast: Бежин Луг Творог Малина 4,2%, Капучино, Шеф Перекресток Клаб Сэндвич Двойной с Курицей и Беконом. Lunch: SPAR Куриные Оладьи, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Epica Йогурт Crispy Лимон. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья. Snacks/Other: Чернослив в Шоколаде, Славянка Конфета Золотой Степ, Пирожок с Капустой, Пирожок с Мясом, Пирожок с Луком и Яйцом. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikusia1710's Weight History
|