Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
86.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
3170 kcal
|
Fat: 180.27g | Prot: 104.11g | Carbs: 258.74g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Кувшинка Сыр Сулугуни, Самбери Хлеб Белый, Скиф Сервелат Британь. Lunch: Избенка Морс Облепиховый, Салат Цезарь с Курицей, Табрис Ролл с Курицей и Грибами. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Мираторг Ребрышки Свиные. Snacks/Other: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики. more...
|
|
3060 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 30 minutes, Cooking - 15 minutes, Showering - 20 minutes, Sexual Activity - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|