|
Tratar de tener un ritmo semanal de salir a correr.
La idea es:
Lunes, Miércoles y Viernes: correr a la mañana y luego a la tarde cuando baja el sol
Cuidarse con las comidas!
El peso de hoy fue 96 después de cenar.
|
96 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.5 kg a Week
|