Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
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44.8 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2019:
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1567 kcal
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Fat: 98.46g | Prot: 127.22g | Carbs: 43.88g.
Breakfast: 서울우유 연유, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), 농협 사골곰탕. Lunch: 파프리카, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), 상하치즈 슈레드치즈 체다&모짜렐라, 달걀, 베이컨, 블랙 올리브, 당근, 양파, 애호박, 새우. Dinner: 파프리카, 애호박, 양파, 불족발. more...
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steady weight
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