|
Цельный овес 250гр, молоко 3,2% 250мл, масло льняное 30 мл после зарядки бег 8 км, приседания 240, отжимания 247 ..
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
3648 kcal
|
Fat: 94.00g | Prot: 219.34g | Carbs: 484.23g.
Breakfast: Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные "Клеопатра", Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Овес, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Куриное Филе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Увелка Крупа Перловая. Dinner: Мистраль Рис Басмати, Куриное Филе. Snacks/Other: Банан, Фермерское Подворье Кефир 1%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsch2012's Weight History
|