Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1428 kcal
|
Fat: 64.97g | Prot: 78.30g | Carbs: 130.54g.
Breakfast: Калина, Кижуч, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Аджика, Яичный Белок, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Табрис Сибас на Мангале. Dinner: Вареное Яйцо, Зеленая Точка Смузи Манго Маракуйя Груша , Яичный Белок. Snacks/Other: Черноплодная Рябина, Калина, Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hope.efremova's Weight History
|