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Hoje é um dia especial, de superação, de realização. Minha primeira corrida, foram apenas 3km e 21 minutos, onde passou um filme na minha cabeça. Contente d+ com o resultado! Obrigado a todos por compartilhar suas histórias de superação, vcs me inspiram!
View Diet Calendar, 10 November 2019:
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1375 kcal
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Fat: 62.49g | Prot: 99.25g | Carbs: 104.49g.
Breakfast: Água da Torneira, Frescatino Polenghi Light , Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Banana, Quaker Farelo de Aveia, Sementes de Linhaça, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Risoto de Queijo, Filé Mignon Grelhado, Molho Caesar para Saladas, Croutons Simples, Alface Americana. Dinner: Frescatino Polenghi Light, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. more...
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 Comments
Parabéns, a cada vitória ficamos mais inspirado para continuar a superar novos desafios.....
10 Nov 19 by member: Cirlaine
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Parabéns toda conquista é válida
11 Nov 19 by member: negra pantera
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11 Nov 19 by member: K_mickey
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Correr é bom demais! Parabéns!
11 Nov 19 by member: Fat Runner
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Parabéns meu amigo, essa sensação é muito boa, não? Continue compartilhando sua história de sucesso conosco! Abs
11 Nov 19 by member: FmunizBR
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Vinicius Souza's Weight History
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