Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1347 kcal
|
Fat: 31.11g | Prot: 31.07g | Carbs: 241.90g.
Breakfast: Варенье, Чай с Лимоном, Гранат, Цикорий с Молоком, Карусель Пирожок с Капустой. Lunch: Чай, Юнис Пирог с Повидлом. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Юнис Пирог с Повидлом, Чай. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|