Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1409 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 134.51g | Carbs: 92.54g.
Breakfast: Сливы, Киви, Брауни ПП, Зеленый Чай, Хлеб Зерновой, Doppel Herz Омега-3, Горбуша, Лента Авокадо. Lunch: Цветная Капуста, Оливковое Масло, Лук, Кролик Тушеный. Dinner: Куриное Филе, Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Яйцо Всмятку, Био Баланс Кефирный 1%, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,6%, Президент Сыр "Чечил Белый Косичка", Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маринаелена's Weight History
|