Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
84 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1236 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 47.18g | Carbs: 152.72g.
Breakfast: Дымов Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Сахар, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Глобус Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Белый Хлеб, Сметана , Суп Куриный с Рисом. Dinner: Любятово Хлопья Кукурузные Лёгкие, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб с Отрубями. Snacks/Other: Киндер Шоколад, Авистрон Икра Сига, Сливочное Масло, Белый Хлеб. more...
|
|
2364 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina457's Weight History
|