Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
101.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1820 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 102.32g | Carbs: 105.63g.
Breakfast: Сметана, Оладьи из Кабачков, Хлеб Черный. Lunch: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Гороховая Каша, Говядина Отварная. Dinner: Молоко Зауралья Сыр Мягкий Домашний, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Молоко Зауралья Сыр Мягкий Домашний, Красное Яблоко. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swetlanagty's Weight History
|