anapauladnts's Journal, 07 Nov 19


View Diet Calendar, 07 November 2019:
1343 kcal Fat: 83.80g | Prot: 77.60g | Carbs: 74.78g.   Breakfast: Castanhas de Caju, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nestlé Leite em Pó Ninho, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo (Inteiro). Dinner: Nestlé Leite em Pó Ninho, Uva Itália, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Veneza Ricota Fresca, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Subway Tomate, Ovo Frito, Pronto Light Espinafre Refogado. Snacks/Other: Salada Crua, Sal, Limão. more...
2999 kcal Exercise: Sleeping - 8 hours, Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...

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