Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1294 kcal
|
Fat: 72.88g | Prot: 43.79g | Carbs: 124.76g.
Breakfast: Данон Творожный Груша и Банан, Смешанные Орехи, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Lunch: Котлета Домашняя, Приготовленная Квашеная Капуста, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Майонез. Dinner: Чай, Чай с Сахаром, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|