|
333 kalori akşam yemeğim. Mercimek çorbası, 4 adet mantar ızgarada pişmiş, brokoli yağsız haşlandı, tavuk pirzola ızgarada
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
823 kcal
|
Fat: 31.57g | Prot: 49.99g | Carbs: 92.81g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ceviz, Kırmızı Domates, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Tadım Gün Kurusu Kayısı, Yeşil Biber, Kuru İncir. Lunch: Mandalina, Tuzlu Kurabiye. Dinner: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Mercimek Çorbası. more...
|
|
 Comments
Brokolinizi ağzı açık haşlamışsınız sanırım yeşilliği gittikçe vitamin olayı gidiyor ağzı kapalı hiç açmadan haşlarsanız daha yeşil olur 🌸
07 Nov 19 by member: zilejin
|
Çorba katı görünüyor sandığından fazla kalori almış olabilirsin dikkat ⚠
07 Nov 19 by member: Felis Domesticus
|
İlginiz için teşekkürler, ikisine de dikkat edeceğim, aslında brokoliyi ağzı kapalı haşladım ama dikkat edeceğim, çorba çok katı sayılmaz, miktarı 150 gr dı. Ama sizinkini de dikkate alacağım.
07 Nov 19 by member: fkulusoy
|
Gardaş çorbaya kaşığ sallasan kaşığın izi çığacağ hala katı deel değersen
07 Nov 19 by member: Balbazar12
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fkulusoy's Weight History
|