christelle vasseur's Journal, 07 Nov 19

même la marche a pieds ? 

Pas pour l'instant car grosse sciatique mais quand sa ira mieux oui la marche j'adore  

bonjour Christelle :) alors tout comme toi je viens de me lancé car très mal dans ma peau .. suite au décès de mon papa y as 4 ans je pesais 50kg ensuite j'ai rencontré l amour je me suis mise en ménage et boum les kilos ce sont installé sans y faire trop attention et me voici a 68 kg ajd suite un soucis hormonale je prend très vite avec peu ... tout comme toi depuis un petit moment douleurs au dos arthroses ou sciatique c'est pas facile le sport donc ayant 2 chiens tout les jours je fait une petite balade marches lente ensuite marche rapide et me voici a 900gr de perdu en 1 jour tout en ayant supprimé les sucreries et coca ca fait 3 jours j'ai stopper les sucreries et ça me manques pas je suis motivée !! :) donc oui sans " grand sport " et en marchant un peut tu peut perdre ! bon courage a toi :) 

Merci pour l'encouragement j'espère que je vais y arrive mais en plus j'aei un problème de thyroide et je prend du poids à cause de ça et mon médecin n'arrive pas a trouvé le bon dosage j'espère que cela va aller  

Inuitium mzrci pour y’a remarque 😂 La lipo je l’ai faite APRÈS la perte des kilos uniquement pour la stabilisation les photos sur mon journal en témoignent 🤪 Et j’aurai pu très bien ne pas le dire mais je l’ai fait uniquement pour aider les personnes qui ont du mal à stabiliser après une dépression et fort surpoid ou obésité. Avant de parler ..renseigne toi sur ce qu’est l’hyperplasie adipocytes t’auras l’air un peu moins truffe avec ce genre de remarque. Au fait tu as un profil privé sans photo ? Pourquoi ?🥳 

Sois la bienvenue Christelle. 😊 Oui, tu peux perdre sans faire de sport. C'est ce qui s'est passé pour moi au début. J'ai commencé un rééquilibrage alimentaire à cause de problèmes de dos importants. Donc, impossible de faire du sport. Quand j'ai commencé à maigrir, mes problèmes se sont atténués puis ont fini par disparaître, c'est à ce moment que j'ai repris une activité physique.  

Christelle Oui tu peux perdre sans sport à court terme augmente un peu tes protéines et descend un peu tes glucides tu perdras. Par contre pour la stabilisation et manger ce que tu veux sans reprendre gainage et musculation obligatoire par la suite sinon tu reprendras tes kilos. Si ce médecin n’arrive pas à trouver le bon médoc ou dose qui te soit adapté tu vas voir un autre médecin. 

Merci sa va bcp m'aider je me sens soutenu sa me motive vraiment et oui je vais aller voir un spécialiste 👍👍 

J’ai cru que tu te moquais si c’est pas le cas désolé.