Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1732 kcal
|
Fat: 81.70g | Prot: 137.78g | Carbs: 104.15g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Alpro Almond For Professionals , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Слобода Майонез, Шпроты, Вареное Яйцо, Буженина. Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Творог (Полностью Обезжиренный), Parmalat Молоко 1,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Ironman Протеиновый Батончик, Lifely Крекер со Злаками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|