Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
54 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1533 kcal
|
Fat: 43.59g | Prot: 54.84g | Carbs: 234.84g.
Breakfast: Чай, Гренки Домашние, Пшеничная Каша. Lunch: Яблоко Зеленое, Чай, Гренки Домашние, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Dinner: Ашан Арахис в Сахаре, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Завод Алешина Звездочки на Волне, Руконт Джем Яблочный, ВкусВилл Соус Овощной для Макарон, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Grand di Pasta Макароны. Snacks/Other: Савинов Хит Сочный Кокос. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semenova1209's Weight History
|