Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
91.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
2011 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 137.56g | Carbs: 244.54g.
Breakfast: Овостар Белок Яичный Пастеризованный, Жареное Яйцо, Грецкие Орехи, Белый Хлеб, Сердце Куриное, Квашеная Капуста, Морская Капуста, Верес Огурцы Маринованные , Помидоры, Авокадо. Lunch: Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Сердце Куриное, Рис Вареный. Dinner: Куриное Филе Вареное, Сердце Куриное, Лаваш Тонкий, Рис Вареный. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varshavagym's Weight History
|