Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
107.5 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
2546 kcal
|
Fat: 122.50g | Prot: 176.84g | Carbs: 174.86g.
Breakfast: Red Bull Energiajuoma, Nocco Caribbean, Rainbow Tonnikalaa Curry Kastikkeessa. Lunch: Knorr Tomato Soup With Pasta, Maatilan Parhaat Emmentaljuusto, Kivikylän Kotipalvaamo Lindströminpihvi, Rainbow Keittokinkku, Fazer Puikula Kaura, Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Auringonkukkaöljyssä, Atria Vuolu Kana Fajitas, Valio Raejuusto 2%. Snacks/Other: Fazer Maxi Pätkis Crunchy, Maatilan Parhaat Emmentaljuusto, Kivikylän Kotipalvaamo Lindströminpihvi, Fazer Puikula Täysjyväruis. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|