Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
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86.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2019:
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3435 kcal
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Fat: 98.85g | Prot: 216.91g | Carbs: 414.68g.
Breakfast: Lidl Skyr, Prozis Burro di Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Bulk Powders Burro di Pistacchio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Special Flakes Bran Flakes. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Carpaccio, Pane Integrale, Gallo Riso Blond Integrale. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Crude, Gallo Riso Blond Integrale, Amadori Tagliata di Petto di Pollo. Snacks/Other: Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Mela, Plasmon Biscotto (12), Xcore 100% Whey Hydro Isolate, Gallette di Riso, Prozis Olio di Cocco Biologico. more...
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steady weight
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squalobianco_'s Weight History
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