Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
50.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
838 kcal
|
Fat: 30.54g | Prot: 70.75g | Carbs: 72.01g.
Breakfast: Natur Foods Бананы Вяленые, Фейхоа, Шампиньоны, Увелка Пшеничная Каша , Окское Яичный Белок. Lunch: Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Белок Яичный, Увелка Пшеничная Каша. Dinner: Магнит Чеснок , Окей Перепелиные Яйца, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Маркет Перекресток Гороховый Суп-Пюре, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Other: Каждый День Кокосовая Стружка, Эвалар Омега-3, Олейна Подсолнечное Масло. more...
|
|
1820 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 45 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Fitness Training (Workout) - 50 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mednik_an's Weight History
|