Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
75 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
802 kcal
|
Fat: 35.73g | Prot: 47.10g | Carbs: 76.67g.
Breakfast: Деревенское Молочко Творог 5%, Сахар, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%. Lunch: Русский завтрак Овсяная Каша, Деревенское Молочко Кефир 2,5%. Dinner: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Сахар. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|