|
Каждый вторник устраиваю себе разгрузочные дни. Можно пить все, что угодно: соки, воду, бульон, йогурт, кефир. Но нельзя ничего есть. Свои плоды это приносит. Вес уходит и не возвращается. Чувствую себя легче. Это оказалось не так сложно.
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
349 kcal
|
Fat: 11.80g | Prot: 16.87g | Carbs: 44.03g.
Breakfast: Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом. Lunch: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. more...
|
|
439 kcal
|
Exercise:
Gym - 50 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Apple Health - 22 hours and 55 minutes. more...
|
|