Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
94.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1194 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 69.12g | Carbs: 114.08g.
Breakfast: Лента Сайра Тихоокеанская Натуральная, Капучино, Viola Сыр Плавленный Финское Ассорти, Каша Пшенная на Молоке, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Lunch: Перекресток Салат Адмиральский, ВИК Холодец Говяжий, Борщ Украинский, Перекресток Багет Пшеничный. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Каша Пшенная на Молоке, Finn Crisp Хлебец Ржаной. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
alisabedric's Weight History
|