Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
102.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
2295 kcal
|
Fat: 118.47g | Prot: 75.40g | Carbs: 235.19g.
Breakfast: Bluedino Ser Żółty Tylżycki, Biedronka Masło Ekstra, Auchan Chleb Pszenny , Cukier Biały, Mleko (Mleko), Kawa. Lunch: Morliny Parówki Berlinki Classic, Vifon Zupka Chinska, Ekler, Cukier Biały, Mleko (Mleko), Kawa. Dinner: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Masło, Marinero Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Chleb, Cukier Biały, Mleko (Mleko), Kawa, Biedronka Delicata Kaszka, Riviva Napój Wieloowocowy. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|