Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1365 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 69.25g | Carbs: 158.04g.
Breakfast: Пекарня Суворов Хлеб Докторский , Гречка Отварная, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Ореховая Долина Арахисовая Смесь с Фруктами, Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Суп из Белых Грибов. Dinner: Котлеты из Индейки, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Компот, Яблоко Голден, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexygen's Weight History
|