|
Год занимаюсь в зале силовыми.Пришла за набором мм.С 50 кг набрала 54.Эктоморфу в 45+ нелегко набрать)))Все откладывается в спасательный круг.Но работаем дальше.
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1121 kcal
|
Fat: 44.23g | Prot: 77.51g | Carbs: 106.09g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Черешня, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%, Жареное Яйцо. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Яблоко Зеленое, Ашан Кекс Столичный, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, RLine Whey Протеин. Dinner: Халва. more...
|
|
 Comments
Ооо, я вас понимаю! Очень тяжело набрать ММ
07 Nov 19 by member: dimsh
|
Прекрасные выводы:) удачи Вам🤗
07 Nov 19 by member: Zvel
|
отвал башни! круто выглядите!
07 Nov 19 by member: Александр1710
|
10 Nov 19 by member: weekend47
|
03 Jan 20 by member: Саня3939
|
02 May 20 by member: Виктор зай
|
Переживаю, чтоб не набрать 86500 кг)))
02 May 20 by member: weekend47
|
Не переживай тебе это не грозит , ты молодец
02 May 20 by member: Виктор зай
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
weekend47's Weight History
|