Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1089 kcal
|
Fat: 27.37g | Prot: 99.95g | Carbs: 109.15g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Dr. Naturi Хлебцы Мультизлак, Ашан Сыр Адыгейский, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе. Lunch: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Ашан Киви, Горбуша на Пару. Dinner: Хреновина, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Зеленый Перец, Ашан Пекинская Капуста, Помидоры, Яблоко Зеленое, Филе куриное тушеное. Snacks/Other: Данон Йогурт с Персиком 2,9%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kakadula's Weight History
|